Mnoho mužov sa musí potýkať so zápalom prostaty a často ich zaujíma otázka: „Potrebujem diétu na prostatitídu? - áno, potrebuješ to! Správna výživa pri prostatitíde a diéty priamo ovplyvňujú fungovanie vašej prostaty!
Pri liečbe prostatitídy lekár určite upraví stravu a tiež vám povie, čo môžete a nemôžete jesť. Stojí za zmienku, že diéta na prostatitídu nemá nič spoločné s diétou používanou na patológie tráviaceho systému. Je dôležité poznať základné princípy správnej výživy, aby sa vylúčila možnosť exacerbácie.
Diéta pri prostatitíde zahŕňa konzumáciu veľkého množstva zeleniny, chudého mäsa a mliečnych výrobkov. Úprava stravy bude výbornou prevenciou ochorenia.
Úloha správnej výživy pri prostatitíde
Lekári zistili, že črevá a prostata spolu úzko súvisia. Akékoľvek narušenie tráviaceho systému, napríklad podráždenie sliznice alebo zvýšená tvorba plynu, môže vyvolať exacerbáciu ochorenia a stať sa predispozíciou pre rozvoj zápalu prostaty.
Správna výživa s prostatitídou vám umožňuje zlepšiť činnosť čriev a znížiť pravdepodobnosť relapsu alebo urýchliť zotavenie.
Vďaka upravenému jedálnemu lístku sa do tela dostane dostatočné množstvo vitamínov, minerálov a ďalších užitočných látok, preto sa posilní imunita, zvýši sa odolnosť organizmu voči infekčným procesom, zlepší sa práca prostaty a iných orgánov.
Výživa pri prostatitíde sa upravuje podľa odporúčaní ošetrujúceho lekára. Faktom je, že zoznam zakázaných a povolených produktov sa často mení v závislosti od závažnosti a štádia ochorenia.
Vlastnosti stravy pri prostatitíde
Ak sa zistí prostatitída, diéta môže urýchliť proces hojenia.
Výživa pri prostatitíde by mala byť založená na nasledujúcich zásadách:
- Na zlepšenie funkcie čriev je dôležité konzumovať dostatok vlákniny.
- Výrobky obsahujúce konzervačné látky, ako aj prírodné alergény je najlepšie vylúčiť zo stravy.
- Nejedzte potraviny, ktoré podporujú tvorbu plynu. Počas obdobia remisie môžu byť do menu zahrnuté kapusta, mlieko a iné produkty, ale v malých množstvách.
- Dôležité je jesť potraviny bohaté na vitamín E (pšeničné klíčky, kukuričný olej atď. ).
- Cukor by sa mal nahradiť prírodným medom.
- Dôležitá je konzumácia bielkovín a rastlinných tukov. Ako sacharidy je najlepšie použiť obilniny a zeleninu.
Aby sa predišlo opätovnému návratu prostatitídy, strava by mala byť doplnená o odvykanie od fajčenia, alkoholu a iných zlých návykov.
Čo nemožno jesť s prostatitídou?
Výživa pri prostatitíde by mala byť vyvážená a zdravá. Na urýchlenie procesu hojenia a prevenciu exacerbácie v chronickej forme je dôležité vedieť, čo jesť s prostatitídou a čo nie.
Medzi zakázané produkty patria:
- marinády
- konzervy
- údeniny
- mastné a vyprážané jedlá
- živočíšne tuky, najmä bravčová masť
- všetky druhy strukovín
- horúce bylinky a koreniny
- bohaté vývary
- cukrovinky
- polotovary
- občerstvenie v akejkoľvek forme
- klobásy
Ak neviete, čo nemôžete jesť počas exacerbácie prostatitídy, majte na pamäti, že je lepšie nezaradiť do menu kapustu, reďkovky a iné potraviny, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu v črevách. Je potrebné opustiť cibuľu, cesnak a inú korenistú zeleninu.
Ak ste prišli na to, čo jesť s prostatitídou, stojí za to upraviť používanie nápojov. Mali by ste sa vzdať alkoholu v akejkoľvek forme, čierneho čaju, kávy a sódy.
Užitočné produkty na prostatitídu
Zelenina, mäso a iné produkty s prostatitídou musia byť zahrnuté do stravy. Mužské telo potrebuje prijímať bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály.
Oplatí sa používať také produkty, ktoré sú užitočné pri prostatitíde:
- repa, mrkva a iná zelenina
- chudé mäso a hydina
- mliečne výrobky
- rastlinné oleje (najmä kukuričný olej)
- chudé druhy rýb
- sušené ovocie
- orechy
- obilniny
- otruby
- morské plody
- zelených
- med
- prepeličie a kuracie vajcia
Výrobky s prostatitídou by sa nemali vyprážať. Je lepšie použiť také metódy tepelného spracovania ako dusenie, varenie a dusenie. Môžete aj piecť, ale bez pridania veľkého množstva oleja.
Z nápojov sa odporúča používať slabý zelený alebo bylinkový čaj, odvar z hlohu alebo divokej ruže, ovocný nápoj alebo džús, ovocný alebo sušený ovocný kompót, želé, minerálna voda bez plynu (pri absencii kontraindikácií).
Čo môže byť diétne menu pre prostatitídu?
Ak sa pri prostatitíde vyžaduje diéta, menu musí byť vyvážené.
Pri chronickom priebehu ochorenia sú možné nasledujúce možnosti:
Raňajky |
Večera |
Večera |
Pred spaním |
|
1. možnosť |
Herkulesová kaša, varené vajíčko, strúhaná mrkva s kyslou smotanou, bylinkový čaj alebo kompót |
Zeleninová polievka, ryža a varená ryba, krajec ražného chleba, ovocné želé |
Tvarohový kastról s broskyňami alebo marhuľami, jablko, kissel |
Rjaženka |
2. možnosť |
Pošírované vajíčko, jačmeň, čerstvá uhorka, neperlivá minerálka |
Pohánková kaša, varená špargľa, morské plody, slabý zelený čaj |
Králik dusený v kyslej smotane, šalát z čerstvej zeleniny, kompót |
Prírodný jogurt bez prísad |
3. možnosť |
Pohánková kaša so zeleninou, tvaroh, bylinkový čaj |
Zemiaková polievka, varené chudé mäso, dusené zeleninové rezne, ovocná šťava |
Kuracie fašírky na pare, cuketa dusená so zeleninou, ovocné želé |
zrazené mlieko |
V obdobiach exacerbácie ochorenia by mala byť prísnejšia strava pri prostatitíde, upravuje sa menu.
Diétne odporúčania na prevenciu prostatitídy
Aby ste nepotrebovali lekársku výživu na prostatitídu, stojí za to postarať sa o prevenciu ochorenia vopred.
Držte sa niekoľkých tipov:
- Obmedzte kávu a korenené jedlá.
- Piť veľa vody.
- Jedzte ovocie, zeleninu a iné zdravé potraviny, aby ste predišli prostatitíde.
- Obmedzte množstvo trans-tukov, ktoré môžu vyvolať zápal.
- Nezneužívajte tučné mäso, ktoré má vysoký obsah cholesterolu.
Ak si vyberiete správne produkty - prevencia prostatitídy bude úspešná!
Starajte sa o svoje zdravie - jedzte správne!